Mijn pup blijft ‘aan’ zolang ik beweeg
Lilian Op Heij – 5 maart 2026
Mijn pup rust alleen als ook ik rust
Je pup loopt de hele dag met je mee.
Van kamer naar kamer.
Sta jij op? Dan staat hij ook op.
Ga jij zitten? Dan ploft hij eindelijk neer.
Sommige pups lijken nooit uit zichzelf rust te nemen. Ze blijven ‘aan’ zolang jij beweegt. We denken dan vaak: Wat heb ik toch een drukke pup… Of: Mijn pup heeft weinig slaap nodig. Toch?
Maar vaak is er iets anders aan de hand.
Je pup weet nog niet hoe hij zélf rust moet pakken.
Rust nemen is iets wat je moet leren
We vergeten het soms, maar rust nemen is een vaardigheid.
Net als alleen kunnen zijn.
Net als prikkels verwerken.
Net als zelfstandig spelen.
Sommige pups kunnen dat al vrij snel. Andere pups hebben jouw hulp nodig.
Zolang jij door het huis beweegt, blijft je pup alert. Niet omdat ze niet wil slapen, maar omdat ze het nog niet kan. Haar lijf staat als het ware nog in de ‘aan-stand’.
En dan blijft ze je volgen.
Wat kun je doen?
In plaats van te verwachten dat je pup zich aanpast aan jouw tempo, kun je het ook omdraaien:
👉 jij helpt je pup om rust te ervaren.
Dat begint met bewust vertragen.
Als je merkt dat je pup weinig slaapt, kun je dagelijks momenten inbouwen waarop jij bewust rustig bent.
Bijvoorbeeld:
- Ga een uur zitten met je laptop of administratie
- Lees een boek of kijk tv
- Vouw de was aan tafel
- Teken, haak, schrijf
Niet even vijf minuten, maar echt lang genoeg om zijn systeem de tijd te geven om te ‘zakken’.
Wat je dan vaak ziet gebeuren, is mooi om te observeren. Eerst loopt je pup misschien nog wat rond. Dan zoekt hij een plekje. Hij zucht eens diep. En uiteindelijk….gaat hij liggen. En valt in slaap.
En dat is de ontlading die je wilt.
En dan?
Als je dit vaker doet, zul je vaak zien dat:
- Je pup sneller gaat liggen
- Hij minder afhankelijk wordt van jouw stilzitten
- En jij tussendoor weer iets meer kunt bewegen zonder dat hij meteen opspringt.
Je kunt dat rustig opbouwen door geleidelijk:
- Iets vaker op te staan
- Iets vaker heen en weer te lopen
- Iets meer geluid te maken
Zolang je pup maar kán blijven liggen of slapen doe je het goed.
Zo leert je pup:
👉 ik kan ontspannen, ook als mijn mens dat niet is.
